Сегодня проснулся совершенно раздавленным, даже встать не мог себя заставить, настолько было худо, но потом дотянулся до эффектума – жгучей мази для суставов, намазал шею и вперёд. Практиковать странную смесь цигун и тенсегрити. Все эти дни у меня было энергии, что называется, хоть жопой жуй, а тут такой провал – самое время устроить проверку упражнениям.
Ну что могу сказать – обратить себя в живчика у меня не вышло, но, несомненно, стало легче.
Из цигун делал эти упражнения:
читать дальшеКлассный от них, однако, эффект. Конечно бледная копия того, что происходит в сновидении, но всё же. Ощущение, что руки продираются через вязкость, - есть, даже в том случае если ладони предварительно не встряхивать. Первый раз попробовал, и был, признаться поражён. Не знаю даже с чем это связано, с дыханием что ли. Ведь когда я просто машу руками, никакой вязкости не чувствуется.
Перов, кстати, классно объясняет, когда вдыхать, когда выдыхать, сколько не смотрел туторов, никогда не мог понять, когда что делать. Пробубнят целый алгоритм, а ты потом мучайся, прилаживай слова к движениям.
Ну и возвращаясь к комплексу, хочу заметить, что он совсем лёгонький, кроме одного упражнения, на него же, кстати, жалуется Ольга из ютуба.
"Упражнение в 6:50. "Долго пыталась понять, как двигаться. Тот момент, когда понимаешь, что все тело растет из попы".
Я в отличие от Ольги, несильно расстроился, что не могу его исполнить. Просто вставил вместо него похожее упражнение из тенсегрити. Руками там совершается точно такое движение, а ноги не двигаются. Лафа короче!